Sinds kort ben ik Hatha Yoga docente bij Karuna. Het beoefenen van Yoga zie ik als een soort tijdreizen. Waarbij de asana’s helpen om bepaalde paden af te leggen die zowel over verleden, heden en toekomst gaan.
Ik geloof in de helende werking van Yoga, met onze ademhaling kunnen we navigeren door het emotionele, fysieke en geestelijke.
In mijn lessen vind ik het belangrijk dat we leren te zijn waar we klaar voor zijn en niet aan onszelf voorbij gaan. Yoga begint voor mij in concentratie, in een herhalend concentreren op wat je van binnen voelt.
